Kauwen als Hersentraining: Verbeter je Mondgezondheid en Breinfunctie

Soms komen oude connecties weer samen. Zo is onderstaande blog ontstaan en gepubliceerd in de nieuwsbrief van Bernadette Meeus, Attent Services (België) naar aanleiding van een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl. Een relevant onderwerp om ook in Nederland opnieuw onder de aandacht te brengen. Wist je dat goed kauwen niet alleen belangrijk is voor je mondgezondheid, maar ook een positieve invloed heeft op je brein? Zowel in Nederland als België worden mensen steeds ouder en behouden velen langer hun eigen tanden, waardoor een goede mondhygiëne cruciaal is. Echter, goed kauwen stimuleert niet alleen je mondgezondheid, maar heeft ook voordelen voor je hersenen. Het kan bijdragen aan een betere concentratie en geheugen. Waarom een gezonde mond zo belangrijk is: Om goed te kunnen kauwen, is een gezonde mond essentieel. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen, zoals gingivitis, die behandeld kunnen worden met de juiste zorg. Ernstigere aandoeningen, zoals parodontitis, kunnen leiden tot tandverlies en andere complicaties. Een gezonde mond heeft ook invloed op je eetpatroon en spijsvertering, evenals op sociale interacties. Zowel voor mensen met eigen tanden als voor dragers van een kunstgebit blijft een goede mondhygiëne van groot belang. Kauwen als hersentraining: Goed kauwen is niet alleen belangrijk voor genot, maar stimuleert ook je brein. Tijdens het kauwen wordt de prefrontale kwab in je brein geactiveerd, wat cruciaal is voor geheugen en concentratie. Kauwen kan gezien worden als een vorm van hersentraining die cognitieve functies kan verbeteren en zelfs dementie kan vertragen. Daarom is het belangrijk dat ouderen niet enkel zacht voedsel eten uit angst voor verslikking, maar ook regelmatig kauwen op bijvoorbeeld een appel of komkommer om de kracht van de kauwspieren te behouden en de hersenen te activeren. Wat vind jij belangrijk? Iedereen heef...